Futbol ve Fitness (2)

3 Ekim 2019 Mertcan Şanverdi 0

Futbol ve Fitness (2)   Tekrardan Merhabalar  Yazımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz. Öncelikle pliometrik ve fonksiyonel antrenmanlarla ilgili basit örnekler vermiştik. Şimdi ise işin daha da […]

Futbol ve Fitness (1)

30 Eylül 2019 Mertcan Şanverdi 0

Öncelikle merhabalar  Fitness çoğu bilinen aksine sadece kas inşaası yapılan (hipertrofi) sadece büyümeye veya küçülmeye yönelik çalışmaların yapıldığı bir spor değildir. Her spor branşının ana […]

LİFE KİNETİC VE FUTBOL

21 Ağustos 2019 Mertcan Şanverdi 5

Life Kinetic çok uzaklarda değil Almanya’dan doğan bir sistemdir.Bugünlerde ise büyük plazalarda bazen bu uygulama yapılmaktadır. Bu sistem daha hızlı düşünmeyi hızlı karar vermeyi mükemmeliyetçi […]

Artık Daha Güçlü

16 Ağustos 2019 Mertcan Şanverdi 4

YUKATEL DENİZLİSPOR – GALATASARAY Verimli bir kamp dönemi geçirdik. Bu cümleyi çoğu muhabirden duymaya alışkınız elbette fakat neden? Rakım farkı, peki bu rakım gerçekten bu […]